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Publié par lechantdesarbres

menstrual-goddess-gf

Sensible à nos lunes, je vous propose quelques conseils , visions naturopathiques sans prétention avec la sagesse  des  plantes , fleurs de Bach , pierre , alimentation qui pourront  pour vous aider lors de vos lunes (  le mettre en place  trois jours avant et lors de celles ci, ne sera que bénéfique)

Connaissez vous le livre de Miranda gray Femme lunaire http://cercledeesse.canalblog.com/archives/2008/03/25/8455518.html (livre à télécharger) . Elle invite les femmes à se connecter et à observer les 4 moments clés du cycles ou énergie qu'elle appelle :  Jeune fille, mère , echanteresse, sorcière.

Ces 4 passages nous permettent de comprendre nos émotions , nos rêves , lors du cycle féminin.

Je vous invite et propose de prendre des notes lors de votre prochain cycle et de noter vos rêves , impressions, ressenti et utiliser votre créativité pour fabriquer votre petit journal personnel de vos cycles . Vous pourrez ainsi mieux comprendre  vos émotions, vos intuitions, vos ressentis, toute votre nature psychique et énérgtique

Pour en revenir aux lunes rouges, je vous propose quelques jours avant devous mettre au repos , de laisser votre organisme se reposer et votre mental aussi! ( dites stop à toutes les sollicitations)

En effet, les rêgles sont chez la femme  une voie qui lui permet d'évaquer les toxines :Toxines physiologiques, émotionnelles . de plus un des organes qui va être solicité lors des lunes est le foie.Il seramis à contribution par toutes les hormones, émotions , alimentation  qui véhicule dans la circulation de notre corps.

Lors des rêgles et même lors des différents passage de  notre vie des femmes ( comme la grossesses, ménopause) le foie  est souvent trés solliciter et il  a pour mission de filter.

C'est donc un filtre métabolique et psychique, une éponge qui va nettoyer et re-distribuer au corps ce dont il a besoin .

Quel travail pour lui !....

Prennons soin de lui !

Il est intéressant et prévoyant de l'aider à bien faire son travail en s'abstenant de  certain aliments comme  : les proteines animales, les  produits laitiers, le sucre juste avant et pendant les règles.

Quelques pistes alimentaires avant et pendant les rêgles pour s' auto accompagner

- Priviligier les protéines végétales , un peu spiruline pour celle en manque de fer.

- Idem pas de produits laitiers difficile à digérer, préfèrer les laits végétaux

Essayer et gouter le lait de riz, amande  , noisette et créer vos dessert pour les bouches sucrées !!

 

- Avant et pendant une cure végétal ( de légumes voir cru, alimentation vivante !!!   )

 -Quelques céréales comme la quiona (riche en protéines) , sarrasin,

des jus de légumes alcanisants (les légumes verts) ou des jus de carotte, betteraves ...

 

-De l'artichaut allié du foie, les olives noires , radis noir aideront le foie à mieux se drainer.

 Il existe aussi d'autres plantes en tisanes comme le desmodium, chardon marie, romarin ou le simple jus de citron chaud ayurvédique (un demi citron chaque matin sur 21 jours)

 

- Des petits gestes ,précieux comme les bains derivatifs bien  avant les régles

http://www.bainsderivatifs.fr/ avant les regles 

Le faire régulierement aiderons le drainage du corps et calmeront les régles douloureuses.

 

- Les bouillottes en bas du dos et  du ventre pour aider le foie et les crampes, spasmes, douleurs

ainsi que la frilosité....

 

 -Autre tisane:  La camomille magicienne  bien connues pour les douleurs menstruelles

 

 -Massage du ventre avec l'huile essentielle d'estragon, basilic, camomille, lavande fine en auto- massage.

 

Je vous propose aussi de revenir sur vos états émotionels

Quels sont ils ?

Colère, tristesse, lassitude ..

Les fleurs de Bach sont eux aussi de bons accompagnants, vous pourrez essayer : Holly pour la colère , Mustard la tristesse, ,Walnut pour acccepter le changement...un flacon avec 4 ou 5 elixirs peuvent etre conçu.

Je vous invite à découvrir de nouveaux elixirs de rose ou orchidées  ici http://www.artstella.com/Les-elixirs-d-orchidees

    
*Les pierres ( lithothérapie ) sont aussi des guides précieux lors des lunes .

En bijoux ou porter tel que coller ( avec petit bout de scotch ) sur le ventre ou le bas du dos ou encore dans un soutien gorge ..

ls apportent vibrations, apaisement, énergie en lien avec les chakras ( médecine indienne )

- Pour les douleurs lors des régles,la chrysacolle collé (un morceaux dans le bas du dos)

- La pierre de lunes pour réguler les hormones , émotions et votre cycle

- La perle pour laisser les émotions s' exprimer

 - La cornaline pour réveiller son bas ventre en joie et acceptation de son féminin

Le jaspe rouge , le grenat, calcédoine bleue...  et bien d 'autres minéraux pour les femmes sont utiles et soignants.

Les pierres peuvent s'utiliser en elixir aussi ou eau de gemmes à fabriquer par soi même  voir http://users.belgacom.net/horoscope/pierres/elixir_pierres.htm

 

*Parlons des plantes également , les plantes s'utilisent en tisane ou teinture mère.

Les plantes comme l'alchillée millefeuille pour les rêgles douleureuses (antispasmodique ) et hémostatique ( rêgles anbondante )

La sauge et l'armoise pour les règles irrégulières ou l'absence de règles.

 Le persil et l'agipaume pour l'absence de lunes.
  l' angélique pour calmer les douleur de lunes

Je vous invite à lire le livre de Rina Nissin "http://www.mamamelis.com/lecatalogue/mamamelis/index.html livre de gynécologie naturelle "ou ceux de Susan Weed http://www.susunweed.com/

 

Les huiles essentielles à utiliser avec précaution dans du miel ou dans une cuillière à café d' huile  d' olive ou sur comprimé  neutre  comme :

La mandarine pour calmer, apaiser .

La camomille pour les douleur de bas de ventre ( huile de massage )....

 La lavande fine pour le calme, la quiétude

 

Enfin essayer les bains de gros sel pour drainer et se relaxer.

Je vous propose aussi de mettre quelques les plantes dans votre bain I

Idem les bains de pieds à essayer également avec pétales de roses, sauge, arnica, cypres..

 

Dernière proposition un auto massage à l huile de rose musquée avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine , cypres , sauge...

 

N'oublier pas, vous seule avec la capacité de vous auto guérir et de vous offrir cette énergie de guérison , de soin et de bienveillance .

 

Votre corps a ses raisons et ses mots.

Honorez le, aimez le bichonner le, il est votre meilleur allié !

Yaël

Je profite également si vous êtes pas loin de Nîmes de venir à nos cercles de femmes de venir parler, créer, échanger autour du feminin sacré , de nos cycles, nos espoirs... 

( Pour celles qui le souhaitent des rdvs consultations personels sont aussi possible ainsi que des entretiens par mail ou skype )

illustration de http://libellune.com/v2/

 

mandala-lune-rouge.jpg
 

Commenter cet article

L'agence defibrille 19/12/2016 07:30

Bonjour,
Merci pour ce super article. Mais je ne comprends pas bien ce que signifie "la lune rouge". Est ce que vous pouvez l'expliciter un peu? Ok

SanguisDea 11/12/2015 03:06

Merci beaucoup pour ce bel article! )O(

Massage Perpignan 08/12/2015 10:50

Les naturopathes (mais aussi les sophrologues dans leur domaine) peuvent faire des merveilles : une amie à pu résoudre ses problèmes en combinant les 2 alors qu'elle n'avait pas avancé pendant 2 ans avec son généraliste ...

snoring solutions 15/01/2014 13:03

Thanks for the share and this are one of the best sources of information about the women’s health and well being. The tips shared here focus on the natural remedies and process to heal some of the complicated issues and I am sure many readers have benefited here.

stéphanie 28/07/2012 10:15

Merci Yaël pour cette compilation très intéressante des soins naturels pour les femmes ! C'est un outil très intéressant.
En tisane, j'utilise les feuilles de framboisier pour calmer les douleurs et le flux très abondant, qu'en penses-tu?

lechantdesarbres 28/07/2012 11:32



les feuilles de framboisier sont souvent utiliser plutot pdt la grossesse , il prepare le col


 il est remineralisant aussi  et en teinture mere , il regule de flux


 je te conseillerais la camomille pour calmer les douloeurs et l alchillé  pour calmer et reguler le fux


 bonne journee