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Publié par lechantdesarbres

En cas vitalité femme

Alimentation vivante, alimentation crue, s' accompagner sur son chemin de femme par des petites recettes, desserts riche en énergie, vitalité.

Oui et avec un peu de fruits secs et oléagineux, un mixeur, ses deux mains et le tour est joué pour se confectionner des petites boulettes que l' on conserve dans une boite.


J' avais vu sur internet cette proposition de boules d' énergies pour les crampes menstruels voir....https://www.facebook.com/Natur.elle.ch.natural.skin.care/?fref=photo.


Inspirée, inspiration, création, me voilà à confectionner et à te proposer différentes petites variétés d' en- cas  pour les becs sucrés.


N' oublie pas , bien sûr,  que le plus important sera d' être à l' écoute de qui te semble le plus  approprier pour toi.
Alors sens, fais , modèle écoutes ton instinct de louve !

Ces petites en-cas peuvent t' accompagner à différents périodes de ton  cycle menstruel, mais aussi en cas de fatigue, déprime, ou pour aider dans différents difficultés, passages de ta vie de femmes.

Le principe de base est de réduire en poudre un fruit oléagineux comme les amandes, noisettes, noix de cajou  mais aussi les graines de tournesols, lin, sésame et de les mélanger à un fruit séché sucré comme les dattes, raisin, abricot, baies de Gogj etc ...


Selon le fruit secs il faudra le couper en dés et le dénoyauter pour le réduire le plus fin possible  à l' aide d' un blender pour obtenir une sorte de purée collante, sorte de pâte à travailler.

On mélangera la poudre du fruit oléagineux à la purée colante du fruits séché

On peux également remixer pour obtenir une pâte plus  collanteavec  le mixeur que tu possèdes et selon le robot, il faut parfois rajouter de l' eau auss i!  
La datte par experience est le fruit qui permet le mieux de coller pour ces petits en- cas.


On peut y rajouter aussi une cuillère là soupe d' huile de coco ou de purée d' amande ou autre purée végétal sésame, pistache pour coller parfumeret pour ses vertues etc.
 

Autre variante y rajouter des plantes médicinales , aromatique ayurvédiques en poudre et secs.

 utilises tes talents de Soeurcières!!


On peut aussi une fois la petites boulette faites , les rouler dans de la poudre de coco, amandes, graines de sésames, cacao cru... tout est possible


+++ à savoir que  je vous déconseille de les manger, dévorer à la fin des repas classique mais , plutôt comme des petites collations, petits plaisirs.

 Je vous laisse ici quelques propositions:

 Pour s' accompagner sur son lunes douloureuses
- Dattes, amandes, huile de coco avec un peu de poudre de camomille séché, extrait de vanille...
- Raisins secs, noisettes, graines de tournesol avec un peu de poudre de pétales de rose, baies de Goji...
  -Raisins secs, graines de sésame, carottes râpées, un peu de cumin...


 Pour s' accompagner sur une baisse d' énergie
 - Dattes, amandes, huile de coco avec un peu de poudre de cacao cru séché ou fèves de cacao concassé.
 - Dattes, amandes, graines de sésame avec un peu de poudre de cannelle
 - Raisins secs, noisettes, graines de tournesols et gingembre en poudre roulé dans de la coco en poudre.
 - Dattes, noix de cajou, pignon en morceaux roulé dans un peu de menthe séchée.


Pour s' accompagner sur tout son cycle+ syndrome pré- menstruel
-Dattes, graines de lin, amandes avec un peu d' ortie séché.
-Raisins secs, pommes séchées, poudre d' amandes , carottes râpées, graines de carvi et de sésame.
-Raisins secs, noisettes, graines de tournesols et shativari en poudre roulé dans de la noix de coco en poudre.


  Pour s' accompagner sur la grossesse
 - Dattes, amandes, huile de coco avec un peu de poudre de framboisier roulé dans des graines de sésame.
 -Raisins secs, noix de cajou  avec poudre d' anis et de cardamome, roulé dans des graines de sésame.
 -Dattes, amandes ,huile de coco avec un peu de poudre de gingembre, roulé dans  du cacao cru.

 

 Pour s' accompagner infection urinaire, cystite
-Dattes, cranberries  amandes, huile de coco avec un peu de poudre de cannelle.
 - Cranberries , dattes, noisettes, baies de Goji  avec un peu d' huile de coco..

 

 Pour s' accompagner libido
- Figues, noisette, huile de coco  avec un peu de shativari et de gingembre en poudre ,roulé dans la poudre de coco.
 - Dattes, raisins secs, amandes avec un peu de poudre de maca et gingembre.
 - Raisin secs , abricots , graines de sésame et morceaux de pistache et on peut y rajouter de la purée d' amande.

 

 Pour s' accompagner sur l' extase

 -Dattes meedjoul, amandes, pistache, gingembre confit , roulé dans du cacao cru

  - Dattes meedjoul, amandes, éclats de noix de macadamia, cannelle

 Bananes sechées, abricots, noix du Bésil, huile de coco roulé dans la coco en poudre

 -Dattes, noisette, purée d' amande et safran pour parfumer

 

Bien sûr d' autres variantes sont possible à toi d' explorer et si tu as des idées, recettes à partager laisses moi un petit mot...

 

 

Commenter cet article

MARTINE TOLLET 16/06/2016 11:31

Bonjour Yaël,
Merveille! Que penses-tu d'ajouter un peu de poudre de spiruline pour le fer et aussi pour les femmes en période de ménopause, un peu d'huile bourrache et d'onagre?

lechantdesarbres 16/06/2016 11:40

oui mais la spiruline avec le sucré ca te semble pas un peu trop salé là j'ai fait et fait sucré.. oui pour n' onagre!! bonne idéee!