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Publié par lechantdesarbres

Des jus pour les femmes

Des jus pour les femmes..

Aujourdhui manger cru, alimentation vivante est de plus apprécier et connue.
On parle des bienfaits des jus légumes & fruits

Jus pour nettoyer, drainer, régénérer corps, esprit, foie, intestin, rein...
L' idéal est de posséder un extracteur, faute de mieux un blender pourra faire l'affaire pour faire des smoothies pour s' initier , sinon une centrifugeuse ( mais souvent déconseillé car elle chauffe les végétaux en les pressant donc perte de vitamines et minéraux)

Pour nous les femmes les jus peuvent nous accompagner lors de notre menstrurations ( lunes), soit au préalable pour soulager notre foie et ne pas subir de règles trop abondantes ou douloureuses.

Ou également pendant les lunes pour accompagner le drainage en douceur et calmer les douleurs et regagner un peu d' énergie.

Ou aussi  nous accompagner lors de la fin de nos lunes en soulageant notre foie, nos humeurs, le feu intérieur.

Les jus peuvent aussi nous accompagner lors de cystite, d' infection urinaire, de mycose...
Les jus peuvent drainer et aider notre peu lors d'ezcéma et problème de peau..

Les jus peuvent nous aider à perdre du poids.

Le principe du jus est une base de 70% de légumes et 30% de fruits

Faire des jus, ne veut pas dire en boire des litres, mais en boire un peu et de varier les légumes et fruits utiliser.

L' idéal est commencer aussi petit à petit les jus.

Commencer par un petit jus avant un repas ou pour débuter votre journée de bonne humeur et plein d' énergie.

Les jus surtout de légumes sont trés riches en minéraux,  prendre le temps de les savourer, les déguster et observer comment ils agissent dans votre corps.

Toujours bien sûr être dans cette écoute intuive bienveillante sans objectif à obtenir

Douceur de femme dans son propre accompagnement dans sa " médecine de femme"

Bien sûr tout jus , toute proposition naturelle ne soignera pas complètement et définitivement le symptôme, il faut pour cela faire un travail en profondeur pour comprendre et accompagner la cause manifester par notre corps, esprit.

Nous n' avons pas la même vitalité , nous avons pas tous les mêmes organes, la même histoire
Patience, observation, tempérance, laisser la nature à son rythme faire

Quelques propositions de jus:

Pour drainer et renforcer votre Foie

Betteraves, carottes, pommes, citron + gingembre et curcuma racine 

Pour préparer ses lunes en douceur

Carottes, citron, pomme ou si plantes sauvages ,aromatique du jardin, on peut rajouer mélisse, mauve, ortie

Pour drainer et renforcer ses reins

Céleri ( une branche ) ,  pomme, épinard, persil ou coriande avec si on le souhaitent gingembre et citron. 

Ananas, persil, céleri ( une branche )

Pour les problème de peau

Persil, carotte, concombre, une branche de céleri, pomme

Jus de carotte et citron

Pour les cystites

Concombre, citron, carotte, brocoli, pomme, gingembre et curcuma

Radis, pomme

Il existent encore mille et une recette de jus avec aussi d' autres fruits et légumes comme la grenade en hiver pour tonifier, le raisin pour drainer, le pamplemouse pour la digestion, les choux, les courgettes, la pastèque, les tomates... chaque fruits et légumes à ses vertus.

Essayer de pas trop faire de mélange, sinon vous risquer d' avoir une couleur et un goût pas alléchant !

Rajouter aussi toutes les herbes aromatiques ou salade sauvage comme les pissenlits du jardin

Il existent des manuels et des cures de jus bien spécifique comme la cure de Breuss etc.

Les jus sont à prendre toujours avec modération et bienveillance

Rdv pour ceux qui le souhaitent une fois par mois, les lundi de 10h à 13h  pour les ateliers de Crusine, dans le cadre de l' association Mamayaya à Nîmes.www.mamayaya.org.

 

 

 

 

 

Commenter cet article

Mariechante 04/05/2016 01:30

Merci beaucoup pour ces informations enrichissantes.
Puis-je les partager sur mon blog en indiquant la source? Votre blog
Merci
Sat Nam

lechantdesarbres 04/05/2016 06:11

sans soucis vous pouvez laisser moi le lien vers blog aussi belle journee

sabrina 02/04/2016 07:21

Coucou Belle Femme,j espere que tous ces beaux passages du mois de Mars se sont passees en douceur pour toi...je souris,de notre reliance,car je me suis offert un extracteur ya 3semaines et je me regale..a choisir les fruits/legumes,a faire les jus puis les boire!..c est un vrai rituel a chaque fois et je la sensation d honorer pleinement mon corps,mon feminin,a chaque jus....ca me nettoie et me redresse en profondeur!merci piur cet article!!coeur a coeur:)

lechantdesarbres 03/04/2016 05:42

coucou la belle, oui j imagine bien ce rituel quotidien que tu t offres esprit et corps doux dimanche